鍛える

自分自身を鏡に映して、「ちょっと太ってきちゃったかな…」とお腹をさすったり。

横っ腹の脂肪をつかんで「いつからこんなお腹になっちゃったんだろう」と、ため息をついてしまったりしていませんか。

「人前で上半身裸になるのが苦痛」、「夏は(薄着になってお腹が目立つので)嫌だな」。

そんな思いを払拭して、自分の体に自信を持ちたいものです。